"Erkenne Dich selbst" stand einst über dem Orakel von Delphi. Zu erkennen, wie wir wirklich sind, ist ein langer und manchmal schmerzhafter Prozess. Er bedingt den Abgleich von Fremd- und Selbstbild. Nur wer seine eigenen Stärken, aber auch seine Schwächen, Muster und Grenzen kennt, kann sich über diese hinaus entwickeln, Spannungen und Stress vermeiden und Druck innerhalb der eigenen Belastungsgrenzen gut ausbalancieren.

Wenn Zukunftsträume platzen, dann rauschen wir vom Gipfel der Erwartung in das Tal der Enttäuschung. Dass die Befreiung von einer Täuschung auch positive Seiten hat, ist nur den wenigsten ein Trost, vor allem, wenn es sich um eine selbst zugefügte Enttäuschung handelt. Meist fehlen Strategie, Motivation und Energie, um aus dem Tal der Tränen heraus den Pfad der Erkenntnis am Ufer zu sehen. Der Ansatz im Coaching ist hier, die Bedeutung der Enttäuschung in Relationen zu setzen und für eine machbarkeitsreflektierte Erwartungshaltung zu sorgen.

Burnout kann jeden treffen. Entscheidend sind unser Charakter und unsere Persönlichkeit. Wir gehen mit den Herausforderungen des Alltags unterschiedlich um und haben verschiedene Strategien, Stress aktiv zu begegnen und Ereignisse seelisch zu verarbeiten. Erfahrungsgemäß neigen vor allem jene Menschen zum Burnout, die besonders engagiert sind und permanent ihr Bestes zu geben, um Höchstleistungen zu erzielen. Irgendwann leidet die Fähigkeit, sich auszuruhen und zu erholen. Je länger in entsprechenden Strukturen gearbeitet wird, desto schwerwiegender wird der Verlust der Regenerationsfähigkeit. Der Ansatz der Beratung ist die Burnout-Prävention.

Mobbing tritt in vielen Formen auf. Unabhängig von der Art des Mobbings ist es für Opfer schwer, sich dagegen zu wehren. Sie fühlen sich hilflos, ohnmächtig und allein gelassen. Da Mobbing eher ein Gruppen- als ein Einzeltäterphänomen ist, wird der tägliche Gang ins Büro für Betroffene zum Alptraum, Privatleben und Gesundheit leiden. Im  Coaching erfolgen eine Analyse der Situation sowie die Prüfung verschiedener Gegenwehr-Strategien auf Plausibilität und Umsetzbarkeit, um aus der Opferrolle auszubrechen.

Persönlichkeitsentwicklung ist ein anstrengender Prozess, der langsam in kleinen Schritten vorwärts geht und nie wirklich “abgeschlossen“ ist. Der Wunsch, diesen Entwicklungsprozess zu intensivieren kommt häufig auf, wenn beruflich oder privat neue Wege eingeschlagen werden sollen. Im Coaching geht es um die Klärung der Motivation hinter der geplanten Veränderung, die Schärfung des vorhandenen Potentials sowie um Grenzen bezüglich der angestrebten Entwicklung. Ziel ist es, die erwünschten Entwicklungsschritte nachhaltig und stabil zu etablieren.